jaki jest

ooo - wydalany? chyba cos ominalem - pokaz te badania w jaki to sposob nadmiar jest poprostu wydalany nadmiar (przy jednoczesnej nadwyzce kcal) moze byc jedynie odlozony pod postacia fatu i to duzo szybciej niz glukoza

[...] fruktozy i zobaczy gdzie pojdzie ta fruktoza a niech da tej osobie cwiczacej 100g po treningu i niech zobaczy gdzie pojdzie! btw-to co faf pisze - kilka lat temu sprawdzali jaki % fruktozy w diecie pzrecietnego hamerykanina przypada na naturalne zrodla (owoce + warzywa) a jakie na reszta (soki,napoje,batony,slodycze i takie tam) jak to sie [...]

[...] wrażliwość leptynowa itp), co może mieć przełożenia na skład ciała. Nie są jednak siłą samą w sobie, liczy się kontekst spożycia kcal i jakości samego pokarmu, tryb życia jaki się prowadzi, a także dieta którą traktuje się jako punkt wyjścia do wprowadzania modyfikacji. I tak np diety izokaloryczne o tej samej relacji b/w/t pierwsza - w [...]

na pewno nie 50%max, w końcu masz tu równe zakresy powtórzeń, do powtórzeń 40X0 to najlepiej obniżyć ciężar jaki byś normalnie wzięła w tym ćwiczeniu o ok 20% i testować ewentualnie podwyższyć. W pozostałych jednak bym proponowała brać ciężar jaki zawsze bierzecie w tym zakresie. Powalczyć trochę nie jest błędem zrobienie mniej powtórzeń, błędem [...]

[...] coraz większy %-) na plecach jeszcze coś widać :D więc chyba nie jest źle, dzisiaj sypnęło mi się trochę więcej AMG Potęga na siłowni zupełny brak zmęczenia lepsze nabicie :) Nie wiem czy ten ciężar nie idzie tak za sprawą tego Creasteronu ?:> A może to zasługa tych "magicznych tabletek? :D Kazeina na noc Mmmm najlepszy deser jaki może być !

[...] zostaw na pozniej. narazie koncentruj sie na diecie i cwiczeniach. coś ty taki niecierpliwy Teraz o wyjsciu z diety ketonowej Przy kończeniu diety ketonowej nie ma jakiejś wielkiej filozofii. 1. Kończąc dietę ketonową zwiększamy ilość wegli. Naturalne wiec, ze woda zatrzyma sie nam w orgznimie, co spowoduje że przybędzie nam 1-3kg (u [...]

[...] ci nie zrobia. pij smialo i nie miej wyrzutow sumienia zadnych!! co do podnoszenia insuliny to kawa z cukrem na pewno - BigiKozok Przy kończeniu diety ketonowej nie ma jakiejś wielkiej filozofii. 1. Kończąc dietę ketonową zwiększamy ilość wegli. Naturalne wiec, ze woda zatrzyma sie nam w orgznimie, co spowoduje że przybędzie nam 1-3kg (u [...]

[...] jest skuteczny i że Bruce go trenował. A najważniejsze - wiele stylów wykorzystuje po prostu w pełni możliwości człowieka w sposób jak najbardziej ekonomiczny, najlepszy jaki tylko może być, w całkowitej symbiozie z prawami fizyki Uff... P.S. Ktoś dał komentarz pod tamtym filmikiem z walką, że to nie jest Bruce. Apeluję, żebyś dał, jeśli [...]

Michał przestań wklejać co chwila ten sam tekst Stefana Niakandera. Zrozum, że ten człowiek nie jest jakimś szczególnym autorytetem dla ludzi piszących na SFD a czytanie ciągle tego samego jest po prostu nudne. Ja również mogę sobie wkleić długi tekst autorstwa pana Krzysztofa Jarzyny ze Szczecina o tym jaki to ze mnie jest niesamowity zawodnik. [...]

nie wozecie mysles w takich kategoriach,wszystkie saa mozna laczyc tylko kwestia jest taka zeby wiedziec jaki koks kiedy dziala ,mozesz brac szybkiego propa z prolongatem,i po 2 tyg odlozyc propa nie biarac juz prolonga gdyz ten max dzialanie swoje juz osiagnol,a zamiast propionicum dac metke,na kolejne 3 tyg,i automatycznie jednoczesnie [...]

[...] 4 tyg on 4 off. start z susta i deca i meta, przeskok na inse pozniej znow meta lub antek. w pozniejszych fazach bold i pewnie inn estr tescia ale nie mysle jeszcze o tym jaki bo to dalekie tygodnie w przod. w trakice bedzie dorzucane t3 w niskich dawkach, zapewne 25mcg w celu nakrecenia metabolizmu zeby jakos mi się jadlo :) zycze powodzenia [...]

Zaczynam dochodzić do wniosku że najlepiej to wszystko robić "na czuja" i trzymać się jedynie najogólniejszych zasad bo jaki sens ma opieranie się na badaniach które co parę lat wykluczają się wzajemnie. Ta dziedzina jest chyba "mało ścisła", to nie fizyka - każdy experyment jest obarczony sporym błędem. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu [...]

[...] jedynie aktorem itd. ucichną lub chociaż zastanowią się nad samym sobą i przemyślą swoje ignoranckie zachowanie." -"widzę że poziom co niektórych osób jest taki jaki był tzn. niski i żenujący" - "Nie wiedziałem że trzeba wszystko tłumaczyć jak małym dzieciom" W tych stwierdzeniach nikogo nie obrazilem ale stwierdzilem [...]

[...] pozostałych SW. Zawsze można ją powiększyć w konfrontacji. Dlaczego unikasz konfrontacji?" JA nie wypowiadam sie na temat innych sztuk walk i mistrzow w taki spsosob w jaki Wy bez zadnej wiedzy wypowiadacie sie o JKD i Bruc'ie Lee. Poza tym skad u Ciebie pewnosc ze nie mam wiedzy na temat innych SW poza JKD? To rowniez jedynie Twoj domysl, [...]

"Widziałem JKD w akcji i jestem w stanie stwierdzić, że jest fajne, bo ma fajne konkretne rozwiązania. Z MMA mam kontakt na codzień, więc jakieś porównanie jest." A gdzie miales kontakt z jKD? Linia Inosanto to Jeet kuen nie jkd.;) "I Michałku, Bruce miał technikum, ja miałem liceum. Czym się nasze kompetencje w zakresie fizyki [...]

Ja napisałem: Dowód, że low-kick działa to tysiące walk stoczonych na całym świecie czy to w KK czy MT czy K1 itd. zakończonych tą techniką. Jaki Ty masz dowód oprócz notatek Lee ? a Ty: Co do kopniec, Bruce mial stycznosc i widzial kopniecia z MT i krytykowal je za brak podwalin naukowo-teoretycznych, ktore wspomagalyby ekonomie ruchu. Jest to w [...]

[...] wszyscy mysleli by ze ziemia jest plaska, bo ten tok myslenia hamowal by postep. Jednak zainspirowanie sie "tradycyjnym tokiem myslenia" tzn- " Jak sprawdzic jaki ksztalt ma Ziemia." Umozliwilo wzniesienie sie na wyzszy poziom tj "droge geniuszu" i ustalenie ze Ziemia nie jest plaska. Gdyby jednak pozostac w [...]

[...] boczne, okrężne, haki, pracę stóp, zbicia. To, że je trochę przerobił nie oznacza, że nie zapożyczał" I tu sie mylisz, ciosy proste, pozycja walki, kopniecia, jaki i haki, sa oparte o nauke. Nie sa zapozyczeniem. To co napisales uswiadamia mi ze mimo iz miales kontakt z Jeet Kuen na zlocie to nie wiesz jak wygladaja uderzenia i [...]

I tu sie mylisz, ciosy proste, pozycja walki, kopniecia, jaki i haki, sa oparte o nauke. To oznacza, że sam z siebie stworzył bez inspirowania się istniejącymi technikami? Sam z siebie siedział i myślał i wymyślił, że jeśli podniesie się nogę i skręci biodro to będziemy mieć fajne kopnięcie okrężne? Uderzenie "kciukiem do gory"w JKD [...]

Rywalu! Jaki tajemniczy %-) Ja też pomalutku do przodu bez łapania zbędnego fatu - to jest główny cel - oczywiście zaraz po patykach %-) ale odrazu mówie że nie zamierzałem robić agresywnej masy zreszta Ty tez :-D